茶，是一种智慧，更是一种养生

文章原标题：《浅谈普洱茶保健小知识》

        茶，在现阶段已经不仅仅是品茶香，人们更着重的是茶为我们带来的保健作用。咖啡伤神，酒伤肝，茶却有着无法忽视的养身之道。针对一些跟品十茶城小编一样患有轻度胃病的白领们，特意整理出普洱茶的养胃之道，为大家的工作领域提出正确的提神之路。

        普洱茶，有着生、熟之分，是一种轻微发酵的茶种，茶性温和，暖胃不伤胃，当然，在熟茶尤为明显。对于爱好品茶者来说，这样的轻发酵，确实有点不能承受，但是针对我们这群整日喝咖啡，又饮食不正常的都市人，长期在咖啡因、单宁酸的浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身之感。所以普洱茶特别适合我们这一群应酬繁多，饮酒过度的社会栋梁。

在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

        假如有条件的话，可以在泡茶的同时，加入适量的牛蒡。长期饮用可以治便秘、牙龈肿痛等都市病。小编的父亲就是有这多年的胃病，去年年初开始，小编为父亲常泡一杯加入牛蒡的普洱茶，胃病就没有犯了。

        所以小编深信普洱茶是长寿茶的美称，不是空穴来风。普洱茶又以云南普洱茶为王，又称为可以喝的古董。可谓存放越久，越为香浓。

        在此，小编还提醒各位爱美女士，普洱茶还有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、抗衰老等功效。所以女士们还是放下手上的咖啡，喝喝普洱吧！

        但是，特别要注意的就是女士们，在生理期不要喝普洱茶，因为在生理期中，会消耗不少的铁质，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，不要为了美容而闹出一个贫血就得不偿失了。

当然，怀孕期间，更不能喝浓茶，会加快孕妇的心脏和肾脏的复合，导致妊娠中毒症。

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